こんにちは、
こめまるです。
僕は、このブログ内でも、老後の三大不安である「お金」「健康」「孤独」で、頭文字を取って３Ｋと言われている中でも、「健康」の重要度が一番高いと思っている、という内容を書いています。
かと言って、何が何でも、またはいろんなことを犠牲にしてまで健康維持に努めると言うのは、おかしいと思っています。
何と言っても年をとれば、どこかに不具合が出るのは当たり前だからです。
そこで、今日は、「定年後 健康は大事だけど」というタイトルで、健康維持に努めるのもほどほどがいいんじゃない？ということについて書きます。
定年後 健康という病
僕が高校生時代から敬愛している小説家で今は思想家？の五木寛之さんは、昭和7年生まれですから、現在88歳です。現在もご健在と思いますが、2年ほど前に元気なお姿をテレビで拝見しました。
ちなみに僕の所属している合唱団で一緒に歌っている人に五木さんと同い年がいますし、僕の父親も一つ下の87歳で元気にしています。
さて、そんな五木さんの本に「健康という病」というのがあります。
この本の表紙に書かれている文章を以下に紹介します。
“健康という病が、いま日本列島を覆っている。メディアに溢れる健康情報は、それぞれ科学的根拠や統計、資料などの専門話を駆使して、いかにも説得力のある気配をもたらしているが問題は、それらがしばしば正反対の意見を主張することだ。そして私たちはついなるほどと納得し、きのうは東、きょうは西と流されてしまう。健康への過剰な不安から右往左往するこの暮らしぶりは、一種の病気と言えまいかー。”
また、最近読んだ動物学者池田晴彦さんの「騙されない老後」も面白い本です。
その本の中でも、長生きを目標にして、せっせと健康診断を受けていいる人ほどストレスフルだ、とも書かれています。
実は、年を取っていれば、精密検査すればいくつかの異常が見つかる方が「正常」だ、という意味です。
また、正常値と言われるものは多くのデータの平均値なので、そこから外れると即異常というもの短絡的です。
例えば、血圧。
僕が子供の頃は、上は、年齢プラス100以内が正常値と言われていました。
だから僕は上が160以内なら正常値だったのです。
実際、高血圧は、以前は160/95mHg以上だったのですが、それが2000年140/90mHgと基準が下げられ、現在は、130/80mHg以上は治療しなさい、となっています。
つまり例えば、現在の僕は、130-140/85-90mHgなのですが、以前は正常値の範囲だったのが、基準が変わって、いきなり高血圧と診断されることになったのです。
僕は、健康診断受けた数ヵ月前は、ずっと高かったので、薬ではなくサプリメントで穏やかにしていますが、薬はやはり抵抗があります。
最後に
僕は、普段医者にかかることないし、通院もありません。もちろん薬も飲んでいません。でも怪我や体調の急激な変化の時(いままではありませんが)は、医者に頼ろうと思っています。
また、歯医者には4ヵ月に１回、定期健診に行っています。
つまり“過ぎたるは及ばざるがごとし”であり、昔から言われている一病息災という考えに従って、健康に過剰に対応しないで、楽しみを我慢しないで健康とはほどほどにつき合って行こうと思っています。
定年後 健康は大事だけど
運命の足音 [ 五木寛之 ]
![運命の足音 [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3440/34400223.jpg?w=1256&ssl=1)
1,571円(税込)【送料込】
五木寛之 幻冬舎ウンメイ ノ アシオト イツキ,ヒロユキ 発行年月：2002年08月 ページ数：269p サイズ：単行本 ISBN：9784344002234 五木寛之（イツキヒロユキ） 昭和7（1932）年9月福岡県に生まれる。生後まもなく朝鮮にわたり22年引揚げ。27年早稲田
【中古】 哲学に何ができるか 現代哲学講義 / 五木寛之, 廣松渉 / 朝日出版
405円(税込)【送料別】
著者：五木寛之, 廣松渉出版社：朝日出版社サイズ：単行本ISBN-10：4255780269ISBN-13：9784255780269■こちらの商品もオススメです ● 誘拐遊戯 / 知念 実希人 / 実業之日本社 [文庫] ● フェイクニュースの見分け方 / 烏賀陽 弘道 / 新
【中古】 五木寛之の百寺巡礼 ガイド版 第5巻 / 五木 寛之 / 講談社 [単
398円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4062740877ISBN-13：9784062740876■こちらの商品もオススメです ● 百寺巡礼 第9巻 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫] ● 百寺巡礼 第10巻 / 五木 寛之 / 講談社
【中古】 五木寛之クラシック小説集 第2巻 / 五木 寛之 / 小学館 [単行本
817円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：小学館サイズ：単行本ISBN-10：4094800824ISBN-13：9784094800821■こちらの商品もオススメです ● 五木寛之ブックマガジン 夏号 / 五木 寛之 / ベストセラーズ [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセ
【中古】 五木寛之ブックマガジン 夏号 / 五木 寛之 / ベストセラーズ [単
569円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584165653ISBN-13：9784584165652■こちらの商品もオススメです ● 五木寛之クラシック小説集 第2巻 / 五木 寛之 / 小学館 [単行本] ● リーダーズ・チョイスbest 13 o
【中古】 五木寛之ブックマガジン 初夏号 / 五木 寛之 / ベストセラーズ [
584円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584165718ISBN-13：9784584165713■こちらの商品もオススメです ● 夜のドンキホーテ / 五木 寛之 / KADOKAWA [文庫] ● 蓮如物語 / 五木 寛之 / 角川書店 [単行
【中古】 五木寛之の百寺巡礼 京都1 第3巻 ガイド版 / 五木 寛之 / 講談
328円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4062740826ISBN-13：9784062740821■こちらの商品もオススメです ● 大人の流儀 / 伊集院 静 / 講談社 [新書] ● あきらめない / 鎌田 實 / 集英社 [単行本] ●
【中古】 五木寛之の百寺巡礼 京都1 第3巻 ガイド版 / 五木 寛之 / 講談
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4062740826ISBN-13：9784062740821■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承く
若き友よ （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]
![若き友よ （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]](https://i2.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/noimage_01.gif?w=1256&ssl=1)
544円(税込)【送料込】
幻冬舎文庫 五木寛之 幻冬舎ワカキ トモ ヨ イツキ,ヒロユキ 発行年月：2005年09月 ページ数：235p サイズ：文庫 ISBN：9784344406957 本 小説・エッセイ その他 文庫 人文・思想・社会
生かされる命をみつめて（〈自分を愛する〉編） 五木寛之講演集 （実業之日本社文庫
611円(税込)【送料込】
五木寛之講演集 実業之日本社文庫 五木寛之 実業之日本社イカサレル イノチ オ ミツメテ イツキ,ヒロユキ 発行年月：2015年10月02日 ページ数：254p サイズ：文庫 ISBN：9784408552538 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年福岡県出身。早稲田大学露文科
仏の発見 [ 五木寛之 ]
![仏の発見 [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4956/9784582834956.jpg?w=1256&ssl=1)
1,540円(税込)【送料込】
五木寛之 梅原猛 平凡社ホトケ ノ ハッケン イツキ,ヒロユキ ウメハラ,タケシ 発行年月：2011年02月 ページ数：277p サイズ：単行本 ISBN：9784582834956 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年、福岡県生まれ。両親と共に朝鮮半島へ渡り、小学校時代をソウ
みみずくの宙返り （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]
544円(税込)【送料込】
幻冬舎文庫 五木寛之 幻冬舎ミミズク ノ チュウガエリ イツキ,ヒロユキ 発行年月：1997年04月 ページ数：245p サイズ：文庫 ISBN：9784877284077 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ 小説・エッセイ ノンフィクション 文庫（ノンフィクション）
【中古】 五木寛之ブックマガジン 秋号 / 五木 寛之 / ベストセラーズ [単
664円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584165661ISBN-13：9784584165669■こちらの商品もオススメです ● 五木寛之ブックマガジン 冬号 / 五木 寛之 / ベストセラーズ [単行本] ● 狼のブルース / 五木 寛之 /
元気 （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]
![元気 （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]](https://i2.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3444/34440697.jpg?w=1256&ssl=1)
523円(税込)【送料込】
幻冬舎文庫 五木寛之 幻冬舎ゲンキ イツキ,ヒロユキ 発行年月：2005年09月 ページ数：297p サイズ：文庫 ISBN：9784344406971 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年9月、福岡県生まれ。生後まもなく朝鮮にわたり47年引き揚げ。52年早稲田大学ロシア文学科
【中古】 四季・亜紀子 改訂新版 / 五木寛之 / ポプラ社 [文庫]【メール便
![【中古】 四季・亜紀子 改訂新版 / 五木寛之 / ポプラ社 [文庫]【メール便](https://i1.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05067448/bkdou8h2s4v1yyeb.jpg?w=1256&ssl=1)
584円(税込)【送料別】
著者：五木寛之出版社：ポプラ社サイズ：文庫ISBN-10：4591116727ISBN-13：9784591116722■こちらの商品もオススメです ● ペスト 改版 / カミュ, 宮崎 嶺雄 / 新潮社 [ペーパーバック] ● 運命の足音 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [文庫]
コメント