こんにちは、
こめまるです。
僕は、このブログ内でも、老後の三大不安である「お金」「健康」「孤独」で、頭文字を取って３Ｋと言われている中でも、「健康」の重要度が一番高いと思っている、という内容を書いています。
かと言って、何が何でも、またはいろんなことを犠牲にしてまで健康維持に努めると言うのは、おかしいと思っています。
何と言っても年をとれば、どこかに不具合が出るのは当たり前だからです。
そこで、今日は、「定年後 健康は大事だけど」というタイトルで、健康維持に努めるのもほどほどがいいんじゃない？ということについて書きます。
定年後 健康という病
僕が高校生時代から敬愛している小説家で今は思想家？の五木寛之さんは、昭和7年生まれですから、現在88歳です。現在もご健在と思いますが、2年ほど前に元気なお姿をテレビで拝見しました。
ちなみに僕の所属している合唱団で一緒に歌っている人に五木さんと同い年がいますし、僕の父親も一つ下の87歳で元気にしています。
さて、そんな五木さんの本に「健康という病」というのがあります。
この本の表紙に書かれている文章を以下に紹介します。
“健康という病が、いま日本列島を覆っている。メディアに溢れる健康情報は、それぞれ科学的根拠や統計、資料などの専門話を駆使して、いかにも説得力のある気配をもたらしているが問題は、それらがしばしば正反対の意見を主張することだ。そして私たちはついなるほどと納得し、きのうは東、きょうは西と流されてしまう。健康への過剰な不安から右往左往するこの暮らしぶりは、一種の病気と言えまいかー。”
また、最近読んだ動物学者池田晴彦さんの「騙されない老後」も面白い本です。
その本の中でも、長生きを目標にして、せっせと健康診断を受けていいる人ほどストレスフルだ、とも書かれています。
実は、年を取っていれば、精密検査すればいくつかの異常が見つかる方が「正常」だ、という意味です。
また、正常値と言われるものは多くのデータの平均値なので、そこから外れると即異常というもの短絡的です。
例えば、血圧。
僕が子供の頃は、上は、年齢プラス100以内が正常値と言われていました。
だから僕は上が160以内なら正常値だったのです。
実際、高血圧は、以前は160/95mHg以上だったのですが、それが2000年140/90mHgと基準が下げられ、現在は、130/80mHg以上は治療しなさい、となっています。
つまり例えば、現在の僕は、130-140/85-90mHgなのですが、以前は正常値の範囲だったのが、基準が変わって、いきなり高血圧と診断されることになったのです。
僕は、健康診断受けた数ヵ月前は、ずっと高かったので、薬ではなくサプリメントで穏やかにしていますが、薬はやはり抵抗があります。
最後に
僕は、普段医者にかかることないし、通院もありません。もちろん薬も飲んでいません。でも怪我や体調の急激な変化の時(いままではありませんが)は、医者に頼ろうと思っています。
また、歯医者には4ヵ月に１回、定期健診に行っています。
つまり“過ぎたるは及ばざるがごとし”であり、昔から言われている一病息災という考えに従って、健康に過剰に対応しないで、楽しみを我慢しないで健康とはほどほどにつき合って行こうと思っています。
定年後 健康は大事だけど
運命の足音 [ 五木寛之 ]
![運命の足音 [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3440/34400223.jpg?w=1256&ssl=1)
1,571円(税込)【送料込】
五木寛之 幻冬舎ウンメイ ノ アシオト イツキ,ヒロユキ 発行年月：2002年08月 ページ数：269p サイズ：単行本 ISBN：9784344002234 五木寛之（イツキヒロユキ） 昭和7（1932）年9月福岡県に生まれる。生後まもなく朝鮮にわたり22年引揚げ。27年早稲田
【中古】 運命の足音 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [単行本]【メール便送料無料】
![【中古】 運命の足音 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [単行本]【メール便送料無料】](https://i1.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/07208393/bkhbuz9ycqdx9btv.jpg?w=1256&ssl=1)
234円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：幻冬舎サイズ：単行本ISBN-10：4344002237ISBN-13：9784344002234■こちらの商品もオススメです ● 火花 / 又吉 直樹 / 文藝春秋 [単行本] ● まほろ駅前多田便利軒 / 三浦 しをん / 文藝春秋 [文庫] ● 理由
【中古】 日本人のこころ 2 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本]【メール便送
![【中古】 日本人のこころ 2 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本]【メール便送](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05169427/bkxsp95gmigkigai.jpg?w=1256&ssl=1)
334円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：406210508xISBN-13：9784062105088■こちらの商品もオススメです ● 日本文化の構造 / 梅棹 忠夫, 多田 道太郎 / 講談社 [新書] ● 日本人のこころ 1 / 五木 寛之 / 講談社 [
【中古】 21世紀仏教への旅 インド編 上 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本
369円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062802015ISBN-13：9784062802017■こちらの商品もオススメです ● 大河の一滴 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [文庫] ● 人生の目的 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [単行本] ● 五木寛之の百寺
【中古】 百寺巡礼 第7巻 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本]【メール便送料
![【中古】 百寺巡礼 第7巻 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本]【メール便送料](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05118275/bkcc1bejj4md2fc8.jpg?w=1256&ssl=1)
328円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062740761ISBN-13：9784062740760■こちらの商品もオススメです ● 百寺巡礼 第1巻 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本] ● 百寺巡礼 第1巻 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫] ● ま
【中古】 百寺巡礼 第3巻 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫]【メール便送料無
![【中古】 百寺巡礼 第3巻 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫]【メール便送料無](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05163611/bkttydv6bn4gptns.jpg?w=1256&ssl=1)
276円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4062761912ISBN-13：9784062761918■こちらの商品もオススメです ● 百寺巡礼 第1巻 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫] ● 百寺巡礼 第1巻 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本] ● 百寺
【中古】 朱鷺の墓 上 / 五木 寛之 / 角川書店(角川グループパブリッシング
1,226円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：角川書店(角川グループパブリッシング)サイズ：ペーパーバックISBN-10：4041294436ISBN-13：9784041294437■こちらの商品もオススメです ● 変奏曲 / 五木 寛之 / 新潮社 [文庫] ● 朱夏の女たち 上巻 / 五木 寛之
【中古】 メルセデスの伝説 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫]【メール便送料無
![【中古】 メルセデスの伝説 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫]【メール便送料無](https://i1.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05203429/bkn9u4sfhmfpc5lo.jpg?w=1256&ssl=1)
405円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4061846833ISBN-13：9784061846838■こちらの商品もオススメです ● にっぽん三銃士 上巻 / 五木 寛之 / 新潮社 [文庫] ● にっぽん三銃士 下巻 / 五木 寛之 / 新潮社 [文庫] ●
【中古】 凍河 下 / 五木 寛之 / 文藝春秋 [文庫]【メール便送料無料】【
![【中古】 凍河 下 / 五木 寛之 / 文藝春秋 [文庫]【メール便送料無料】【](https://i2.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/06261639/bkhc31qfuxmre0ss.jpg?w=1256&ssl=1)
328円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：文藝春秋サイズ：文庫ISBN-10：4167100150ISBN-13：9784167100155■こちらの商品もオススメです ● 凍河 上 / 五木 寛之 / 集英社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につき
【中古】 うらやましい死にかた / 五木 寛之 / 文藝春秋 [文庫]【メール便
![【中古】 うらやましい死にかた / 五木 寛之 / 文藝春秋 [文庫]【メール便](https://i1.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05423854/bkp5x92gdkl6fgxf.jpg?w=1256&ssl=1)
328円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：文藝春秋サイズ：文庫ISBN-10：4167100312ISBN-13：9784167100315■こちらの商品もオススメです ● 風に吹かれて / 五木 寛之 / 新潮社 [文庫] ● 人生の目的 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [単行本] ● 他力 / 五
死の教科書 （宝島社新書） [ 五木 寛之 ]
![死の教科書 （宝島社新書） [ 五木 寛之 ]](https://i2.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4130/9784299004130.jpg?w=1256&ssl=1)
814円(税込)【送料込】
宝島社新書 五木 寛之 宝島社シノキョウカショ イツキ ヒロユキ 発行年月：2020年08月26日 予約締切日：2020年07月07日 ページ数：240p サイズ：新書 ISBN：9784299004130 人は誰もが「大河の一滴」である。病気、災害、喪失の悲しみ、事故、自殺。生
【中古】 歌の旅びとぶらり歌旅、お国旅 西日本・沖縄編 / 五木 寛之 / 集英
335円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：集英社サイズ：文庫ISBN-10：4087458679ISBN-13：9784087458671■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール
【中古】 青春の門 第3部 上 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫]【メール便送
![【中古】 青春の門 第3部 上 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫]【メール便送](https://i1.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05504033/bkfgtpfdvuer5kcr.jpg?w=1256&ssl=1)
234円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4061311263ISBN-13：9784061311268■こちらの商品もオススメです ● 青春の門 第4部 堕落篇 下 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本] ● 青春の門 第3部 / 五木 寛之 / 講談社 [単行
【中古】 生死問答 平成の養生訓 / 五木 寛之, 帯津 良一 / 平凡社 [単
314円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之, 帯津 良一出版社：平凡社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4582767192ISBN-13：9784582767193■こちらの商品もオススメです ● 〈じぶん〉を愛するということ 私探しと自己愛 / 香山 リカ / 講談社 [新書] ● 健康問
【中古】 青春の門 望郷篇 上 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫]【メール便送
![【中古】 青春の門 望郷篇 上 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫]【メール便送](https://i1.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05504033/bkr7evimi5bjkwyl.jpg?w=1256&ssl=1)
318円(税込)【送料別】
著者：五木 寛之出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4061311301ISBN-13：9784061311305■こちらの商品もオススメです ● 青春の門 第3部 上 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫] ● 青春の門 第1部 / 五木 寛之 / 講談社 [単行本] ●
コメント