おはようございます、ともやんです。
還暦まで67日。
先日、会社のＯＢの方や、再雇用の方たちと
お食事をする機会がありました。
皆さん、往年の企業戦士でしたが、今は悠々自適の方もいれば、定年を機会に現役時代に出来なかった海外旅行をしようという方もいれば、みなさんそれぞれの定年後過ごされていました。
でも最終的に出た結論が、
「健康が一番だよね」
でした。
働くにしても、自分の好きなことをするにしても
やっぱり健康なんですね。
昨日、人間ドックに行ってきました。
ほぼ、健康なんですが、医師から言われたのは、
１、血圧を毎日測ってください。１４０以上が続くようなら病院に行くこと。
２、運動不足の傾向があるので、意識して運動すること。
やっぱり１年に一回の健康診断は大事ですね。
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自分の日常生活を見直す機会です。
アメリカの発明王トーマス・エジソン(1847-1931）は、
こんなことを言っています。
人間の身体は機械と同じ。きちんと動かすためには
日頃の手入れが大切である。少しでも故障したら
必ず修理してメンテナンスを怠らないことだ。
やりたいこといっぱいあるから、健康年齢を伸ばしたい！
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