おじさんは荒野をめざす

ニコチン依存症 タバコを止められない理由は?治療法は?

<p>タバコは、健康に悪いのはわかっているし、<&sol;p>&NewLine;<p>家族からは臭いからと禁煙を勧められている。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>しかも吸える場所も年々減ってきていて、肩身も狭い。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>できれば止めたいと思っているのだけれど、なかなか止められない。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&OpenCurlyDoubleQuote;わかったいるけど、やめられない!”<br &sol;>&NewLine;って感じですね。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-full wp-image-2527" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;komemaru94&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2018&sol;05&sol;2w&lowbar;stopsmoke&lowbar;02&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>実は、現在では、やめられない喫煙の実態は、<&sol;p>&NewLine;<p>ニコチン依存症であることがわかっています。<&sol;p>&NewLine;<p>今日は、ニコチン依存症と<&sol;p>&NewLine;<p>禁煙について考えたいと思います。<&sol;p>&NewLine;<p><script type&equals;"text&sol;javascript">&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;client &equals; "ca-pub-4412132288938873"&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;slot &equals; "6018784844"&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;width &equals; 300&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;height &equals; 250&semi;&NewLine;<&sol;script><br &sol;>&NewLine;<&excl;-- 300×250 more下 --><br &sol;>&NewLine;<script type&equals;"text&sol;javascript" src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;show&lowbar;ads&period;js">&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<h2>ニコチン依存症 イライラ 禁煙して25å¹´<&sol;h2>&NewLine;<p>僕は、むかし喫煙者でした。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>あまり大きな声で言えませんが、<&sol;p>&NewLine;<p>高校生の時から、35才で結婚するまで、<&sol;p>&NewLine;<p>約17年間喫煙者として、タバコを吸い続けていました。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-2529" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;komemaru94&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2018&sol;05&sol;03f6e7f939c6f03931222ab4be98c66b-300x199&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"199" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>しかし、34才の時、<&sol;p>&NewLine;<p>一大決心して、<&sol;p>&NewLine;<p>スパッと煙草を止めました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>よくスパッと止められましたね、<&sol;p>&NewLine;<p>と言われますが、<&sol;p>&NewLine;<p>後にも書きますが、<&sol;p>&NewLine;<p>実は、禁煙のポイントは、<&sol;p>&NewLine;<p>一気に止めることだそうです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>僕の場合は、<&sol;p>&NewLine;<p>特になんの治療も薬も使いませんでしたが、<&sol;p>&NewLine;<p>現在でも、病院で治療も出来ますよ。<&sol;p>&NewLine;<p><script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon; 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3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;10px 0 10px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>さて、ここで冷静になって考えてみましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>あなたが、仕事でイライラするからと<&sol;p>&NewLine;<p>煙草を吸って気を落ち着けたとしても、<&sol;p>&NewLine;<p>仕事上のイライラの原因は、<&sol;p>&NewLine;<p>解決しているのでしょうか?<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>実は、あなたのイライラの原因は、<&sol;p>&NewLine;<p>仕事上の問題ではなく、<&sol;p>&NewLine;<p>ニコチン切れの症状だったのです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そう、ニコチン切れがイライラの原因だったのですね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ストレスが原因なら、<&sol;p>&NewLine;<p>一番リラックスする<&sol;p>&NewLine;<p>時間帯の寝起きに<&sol;p>&NewLine;<p>タバコが吸いたくなるのは、<&sol;p>&NewLine;<p>やはりニコチン切れだという証明になりますね。<&sol;p>&NewLine;<p><script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon; 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