禁煙

健康

定年後 誰もが感じる健康の不安 僕の考え方と実行していること

おはようございます!ともやんです。僕は、現在61歳です。特に大きな病気もせず、いままで生活してきました。また、36年間勤めてきた会社も休むほどの風邪を引くこともなく簡単に言うと病欠は一回もありませんでした。本当に丈夫に生んでくれた両親に感謝...
健康

ニコチン依存症 タバコを止められない理由は?治療法は?

タバコは、健康に悪いのはわかっているし、家族からは臭いからと禁煙を勧められている。しかも吸える場所も年々減ってきていて、肩身も狭い。できれば止めたいと思っているのだけれど、なかなか止められない。“わかったいるけど、やめられない!”って感じで...