血圧

シニアライフ

血圧150から130へ

こんにちは、 こめまるです。 定年後や老後の三大不安はよく3Kと言われます。 つまり、「お金」「健康」「孤独」のそれぞれの頭文字を取って3Kというわけです。 そして個人的には、この中でも健康が一番大切かなと思うのです。 つまり健康なら働ける...
健康

定年後 下がったのは血圧と給料

おはようございます、 こめまるです。 昨日人間ドックに行ってきました。 特に深刻な問題ないのですが、コレステロールが高めと言われました。 多分運動不足と思います。 自分でも自覚しているし、最近は、休みの日は、家で原稿書きが多いので、運動不足...
健康

定年後の健康管理 高血圧基準値

こんにちは、こめまるです。 先週の日曜日、4月28日にTBSラジオの安住紳一郎の「日曜天国」を聴いていました。 僕と同い年の柴田秀一さんが、日本の高血圧学会で、血圧の正常値が厳しくなった、つまり高血圧基準値が下がったという話をされていました...