ＢＭＩ

こんばんは！さて、今日は加齢により低栄養になることの予防といつまでも元気でいるための食事のコツをご案内します。加齢によって運動量や基礎代謝が減り、その結果食欲も減少します。また高齢になると粗食が良い、といった思い込みから、偏った食事になり、...