食後

健康

高齢者におすすめ 昼食後すぐの休み方

こんにちは。 こめまるです。 僕は、昼食後、脳の思考能力が、がくんと落ちて眠くなってしまいます。 現役サラリーマン時代は、20分ほど昼寝を取っていました、 ここで、20分の昼寝を取るのと取らないのでは、午後の仕事に大きく...
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