食後

健康

高齢者におすすめ 昼食後すぐの休み方

こんにちは。こめまるです。僕は、昼食後、脳の思考能力が、がくんと落ちて眠くなってしまいます。現役サラリーマン時代は、20分ほど昼寝を取っていました、ここで、20分の昼寝を取るのと取らないのでは、午後の仕事に大きく影響しました。もちろん昼寝を...