おじさんは荒野をめざす

減煙から入る? 効果はないからスパッとやめた方がいいかも

<p>禁煙に失敗する人に多いのが、<&sol;p>&NewLine;<p>・軽い煙草に変える人<&sol;p>&NewLine;<p>・まずは減煙と本数を減らす人<&sol;p>&NewLine;<p>大体失敗しますね。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-2745" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;komemaru94&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2018&sol;07&sol;e50741fba6dcf235e16a752526a8b4e0-300x200&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"200" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>つまりニコチンの依存症になっているのだから、<&sol;p>&NewLine;<p>ニコチンが不十分だと、本数や吸い方で調整してしまうので、<&sol;p>&NewLine;<p>本当に止めるんだったら、スパッと吸うのを止めるのが一番です。<&sol;p>&NewLine;<p><script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;<&excl;-- 300×250 more下 --><br &sol;>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon; inline-block&semi; width&colon; 300px&semi; height&colon; 250px&semi;" data-ad-client&equals;"ca-pub-4412132288938873" data-ad-slot&equals;"6018784844"><&sol;ins><br &sol;>&NewLine;<script>&NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<h2>減煙で止められなかったから、僕はスパッと止めた<&sol;h2>&NewLine;<p>僕は今でこそ煙草は吸いませんが、<br &sol;>&NewLine;約17年間も吸い続けていた元喫煙者です。<&sol;p>&NewLine;<p>あまり大きな声では言えませんが、<br &sol;>&NewLine;大学に入る前から吸っていて、34歳まで吸っていました。<&sol;p>&NewLine;<p>煙草が好きで吸っていたというより、ファッションで吸っていたタイプで、<br &sol;>&NewLine;ボブ・ディランや当時のミュージシャンがカッコよく煙草を燻らすのを見て<br &sol;>&NewLine;カッコいいなぁ!と思い、吸っていた感があります。<&sol;p>&NewLine;<p>もともと、そんなミーハー気分で吸っていた僕は、<br &sol;>&NewLine;煙草を特にうまいと思ったことはなく、特にその傾向は30代になってから強くなって、<br &sol;>&NewLine;それなら止めてやろう、と34歳のある日、スパッと止めて、今日に至っています。<&sol;p>&NewLine;<p>こう書くといかにも意志の強い人間のようですが、<br &sol;>&NewLine;そんなことはありません。<&sol;p>&NewLine;<p>なぜなら、僕はそれまでに何度も禁煙に失敗をしていたのです。<&sol;p>&NewLine;<p><script type&equals;"text&sol;javascript">&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;client &equals; "ca-pub-4412132288938873"&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;slot &equals; "3534547144"&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;width &equals; 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inline-block&semi; width&colon; 300px&semi; height&colon; 250px&semi;" data-ad-client&equals;"ca-pub-4412132288938873" data-ad-slot&equals;"8927874010"><&sol;ins><br &sol;>&NewLine;<script>&NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;10px 0 10px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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