おじさんは荒野をめざす

血圧 年齢+90がいいらしい

<p>こんにちは、<br &sol;>&NewLine;こめまるです。<&sol;p>&NewLine;<p>僕の敬愛する作家の五木寛之さんの本で『<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3CrJccI" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">健康という病<&sol;a>』があります。<&sol;p>&NewLine;<p>五木さん自身が、疑問に思った「健康を過度に気遣うことは、深刻な病気である」という考えから書いた本のようです。<&sol;p>&NewLine;<p>「過ぎたるが及ばざるが如し」というではないですが、なんでもやりすぎ、いきすぎは良くないです。<&sol;p>&NewLine;<p>大体、完全な健康などないのです。<&sol;p>&NewLine;<p>一病息災という言葉もあるくらいです。<&sol;p>&NewLine;<p>基本的に元気なら、それでいいではないか!と僕は思います。<&sol;p>&NewLine;<h2>高血圧基準 病気を生み出す数値とは<&sol;h2>&NewLine;<p>テレビコマーシャルでは、血圧130超えたら、なんとか、というものがあります。<br &sol;>&NewLine;高血圧の基準は厳しくなり、以前は上が140以上でしたが、現在は130以上だそうです。<&sol;p>&NewLine;<p>僕なんか完全にアウトです。<&sol;p>&NewLine;<p>僕は大体上で140台、下で90前後です。<&sol;p>&NewLine;<p>しかし、著書『<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3AzWItd" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">世界最新の医療データが示す最強の食事術<&sol;a>』&lpar;ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」の作り方&rpar;が話題の満尾正医師によると、血圧の上は、年齢+90位までは許容範囲ということです。<&sol;p>&NewLine;<p>つまり僕なら、上が150位までなら、それほど気にしたくて良いということです。<&sol;p>&NewLine;<p>一時期140を超えた時不安になり、血圧を穏やかにするサプリメントを定期購入していましたが、血圧の基準を厳しくするのは、製薬会社の陰謀なんじゃないか、と思ったくらいです。<&sol;p>&NewLine;<p>まさに、血圧など中高年が気になる項目の標準数字を厳しくして、健康維持のため標準値にしましょう。<br &sol;>&NewLine;標準値にするには、このサプリメントが有効ですと宣伝すれば、そのサプリメントが売れて、提供する会社が潤うわけです。<&sol;p>&NewLine;<h2>まとめ<&sol;h2>&NewLine;<p>60歳を過ぎれば、健康で元気に日々暮らしたいと誰でも思います。<br &sol;>&NewLine;いずれ訪れる最期は、コロリと逝きたいと誰でも思います。<&sol;p>&NewLine;<p>そこで健康に留意でして、長生きする。<&sol;p>&NewLine;<p>でも、やりたいこと、食べたい物を我慢して長生きを目標にすると楽しいのだろうか?<&sol;p>&NewLine;<p>人生最後の10年くらいは、食べたい物を食べて楽しく過ごしたいですね。<&sol;p>&NewLine;<p><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-4412132288938873" crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon; block&semi;" data-ad-format&equals;"autorelaxed" data-ad-client&equals;"ca-pub-4412132288938873" data-ad-slot&equals;"3732951981"><&sol;ins><br &sol;>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;10px 0 10px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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