こんにちは、
こめまるです。
僕は、このブログ内でも、老後の三大不安である「お金」「健康」「孤独」で、頭文字を取って３Ｋと言われている中でも、「健康」の重要度が一番高いと思っている、という内容を書いています。
かと言って、何が何でも、またはいろんなことを犠牲にしてまで健康維持に努めると言うのは、おかしいと思っています。
何と言っても年をとれば、どこかに不具合が出るのは当たり前だからです。
そこで、今日は、「定年後 健康は大事だけど」というタイトルで、健康維持に努めるのもほどほどがいいんじゃない？ということについて書きます。
定年後 健康という病
僕が高校生時代から敬愛している小説家で今は思想家？の五木寛之さんは、昭和7年生まれですから、現在88歳です。現在もご健在と思いますが、2年ほど前に元気なお姿をテレビで拝見しました。
ちなみに僕の所属している合唱団で一緒に歌っている人に五木さんと同い年がいますし、僕の父親も一つ下の87歳で元気にしています。
さて、そんな五木さんの本に「健康という病」というのがあります。
この本の表紙に書かれている文章を以下に紹介します。
“健康という病が、いま日本列島を覆っている。メディアに溢れる健康情報は、それぞれ科学的根拠や統計、資料などの専門話を駆使して、いかにも説得力のある気配をもたらしているが問題は、それらがしばしば正反対の意見を主張することだ。そして私たちはついなるほどと納得し、きのうは東、きょうは西と流されてしまう。健康への過剰な不安から右往左往するこの暮らしぶりは、一種の病気と言えまいかー。”
また、最近読んだ動物学者池田晴彦さんの「騙されない老後」も面白い本です。
その本の中でも、長生きを目標にして、せっせと健康診断を受けていいる人ほどストレスフルだ、とも書かれています。
実は、年を取っていれば、精密検査すればいくつかの異常が見つかる方が「正常」だ、という意味です。
また、正常値と言われるものは多くのデータの平均値なので、そこから外れると即異常というもの短絡的です。
例えば、血圧。
僕が子供の頃は、上は、年齢プラス100以内が正常値と言われていました。
だから僕は上が160以内なら正常値だったのです。
実際、高血圧は、以前は160/95mHg以上だったのですが、それが2000年140/90mHgと基準が下げられ、現在は、130/80mHg以上は治療しなさい、となっています。
つまり例えば、現在の僕は、130-140/85-90mHgなのですが、以前は正常値の範囲だったのが、基準が変わって、いきなり高血圧と診断されることになったのです。
僕は、健康診断受けた数ヵ月前は、ずっと高かったので、薬ではなくサプリメントで穏やかにしていますが、薬はやはり抵抗があります。
最後に
僕は、普段医者にかかることないし、通院もありません。もちろん薬も飲んでいません。でも怪我や体調の急激な変化の時(いままではありませんが)は、医者に頼ろうと思っています。
また、歯医者には4ヵ月に１回、定期健診に行っています。
つまり“過ぎたるは及ばざるがごとし”であり、昔から言われている一病息災という考えに従って、健康に過剰に対応しないで、楽しみを我慢しないで健康とはほどほどにつき合って行こうと思っています。
定年後 健康は大事だけど
【中古】 四季・亜紀子 改訂新版 / 五木寛之 / ポプラ社 [文庫]【メール便
![【中古】 四季・亜紀子 改訂新版 / 五木寛之 / ポプラ社 [文庫]【メール便](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05067448/bkdou8h2s4v1yyeb.jpg?w=1256&ssl=1)
著者：五木寛之出版社：ポプラ社サイズ：文庫ISBN-10：4591116727ISBN-13：9784591116722■こちらの商品もオススメです ● ペスト 改版 / カミュ, 宮崎 嶺雄 / 新潮社 [ペーパーバック] ● 運命の足音 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [文庫]
捨てない生きかた（マガジンハウス新書） [ 五木寛之 ]
![捨てない生きかた（マガジンハウス新書） [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5019/9784838775019_1_2.jpg?w=1256&ssl=1)
五木寛之 マガジンハウスステナイイキカタ マガジンハウスシンショ イツキヒロユキ 発行年月：2022年01月27日 予約締切日：2021年12月23日 ページ数：200p サイズ：新書 ISBN：9784838775019 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年福岡県生まれ。朝鮮
自分という奇蹟 （PHP文庫） [ 五木寛之 ]
![自分という奇蹟 （PHP文庫） [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4009/9784569764009_1_2.jpg?w=1256&ssl=1)
PHP文庫 五木寛之 PHP研究所ジブントイウキセキ イツキヒロユキ 発行年月：2015年09月上旬 ページ数：288p サイズ：文庫 ISBN：9784569764009 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年（昭和7年）福岡県生まれ。平壌で終戦を体験し、47年引揚げ。早稲田大
【中古】 風の言葉 五木寛之ベストセレクション / 五木 寛之 / 東京書籍 [
著者：五木 寛之出版社：東京書籍サイズ：単行本ISBN-10：4487796938ISBN-13：9784487796939■こちらの商品もオススメです ● 旅の幻灯 / 五木 寛之 / 講談社 [文庫] ● ゴールの情景 / 倉本 聰 / 理論社 [単行本] ● けっこん・せん
【中古】 遊行の門 / 五木寛之 / 徳間書店 [文庫]【メール便送料無料】【あ
![【中古】 遊行の門 / 五木寛之 / 徳間書店 [文庫]【メール便送料無料】【あ](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05424491/bkw5azafvmdxbjvv.jpg?w=1256&ssl=1)
著者：五木寛之出版社：徳間書店サイズ：文庫ISBN-10：4198930937ISBN-13：9784198930936■こちらの商品もオススメです ● 玄冬の門 / 五木 寛之 / ベストセラーズ [新書] ● 選ぶ力 / 五木 寛之 / 文藝春秋 [新書] ● 天命 / 五木
下山の思想 （幻冬舎新書） [ 五木寛之 ]
![下山の思想 （幻冬舎新書） [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2413/9784344982413.jpg?w=1256&ssl=1)
幻冬舎新書 五木寛之 幻冬舎ゲザン ノ シソウ イツキ,ヒロユキ 発行年月：2011年12月 予約締切日：2011年12月07日 ページ数：223p サイズ：新書 ISBN：9784344982413 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年福岡県生まれ。生後まもなく朝鮮にわたり4
【中古】 余命 これからの時間をいかに豊かに生きるか / 五木寛之 / 祥伝社
著者：五木寛之出版社：祥伝社サイズ：単行本ISBN-10：4396114176ISBN-13：9784396114176■こちらの商品もオススメです ● 最後の将軍 徳川慶喜 / 司馬 遼太郎 / 文藝春秋 [文庫] ● 大河の一滴 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [文庫] ● 親鸞
【中古】 凍河 下 / 五木寛之 / 文藝春秋 [文庫]【メール便送料無料】【あ
![【中古】 凍河 下 / 五木寛之 / 文藝春秋 [文庫]【メール便送料無料】【あ](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/06261639/bkhc31qfuxmre0ss.jpg?w=1256&ssl=1)
著者：五木寛之出版社：文藝春秋サイズ：文庫ISBN-10：4167100150ISBN-13：9784167100155■こちらの商品もオススメです ● 凍河 上 / 五木 寛之 / 集英社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきま
人間の覚悟 （新潮新書） [ 五木寛之 ]
![人間の覚悟 （新潮新書） [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2875/9784106102875.jpg?w=1256&ssl=1)
新潮新書 五木寛之 新潮社ニンゲン ノ カクゴ イツキ ヒロユキ 発行年月：2008年11月17日 予約締切日：2008年11月13日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784106102875 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932（昭和7）年福岡県生まれ。早稲田大学
【中古】 われらマスコミ渡世人 こうして戦後を生きてきた / 五木寛之 田原総一
著者：五木寛之 田原総一朗出版社：祥伝社サイズ：新書ISBN-10：4396115067ISBN-13：9784396115067■こちらの商品もオススメです ● 下山の思想 / 五木 寛之 / 幻冬舎 [新書] ● ヒトはどうして死ぬのか 死の遺伝子の謎 / 田沼 靖一 / 幻
【中古】 杖ことば ことわざ力を磨くと逆境に強くなる / 五木寛之 / 学研プラ
著者：五木寛之出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：4054061354ISBN-13：9784054061354■こちらの商品もオススメです ● ゴキブリの歌 / 五木 寛之 / 新潮社 [文庫] ● 人生案内 夜明けを待ちながら / 五木 寛之, 五木 玲子 / K
運命の足音 （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]
![運命の足音 （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3444/34440397.jpg?w=1256&ssl=1)
幻冬舎文庫 五木寛之 幻冬舎ウンメイ ノ アシオト イツキ,ヒロユキ 発行年月：2003年08月 ページ数：302p サイズ：文庫 ISBN：9784344403970 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年9月、福岡県生まれ。生後まもなく朝鮮にわたり47年引き揚げ。52年早稲田
からだのサプリ （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]
![からだのサプリ （幻冬舎文庫） [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1951/9784344411951.jpg?w=1256&ssl=1)
幻冬舎文庫 五木寛之 幻冬舎カラダ ノ サプリ イツキ,ヒロユキ 発行年月：2008年09月 ページ数：249p サイズ：文庫 ISBN：9784344411951 『こころ・と・からだ』改題書 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年9月、福岡県生まれ。生後まもなく朝鮮にわたり4
【中古】 五木寛之の百寺巡礼 ガイド版 第4巻 / 五木 寛之 / 講談社 [単
ゆるやかな生き方 （実業之日本社文庫） [ 五木寛之 ]
![ゆるやかな生き方 （実業之日本社文庫） [ 五木寛之 ]](https://i0.wp.com/thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3030/9784408553030.jpg?w=1256&ssl=1)
実業之日本社文庫 五木寛之 実業之日本社ユルヤカナ イキカタ イツキ,ヒロユキ 発行年月：2016年08月03日 予約締切日：2016年08月01日 ページ数：291p サイズ：文庫 ISBN：9784408553030 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932年福岡県出身。早稲田大
