おじさんは荒野をめざす

定年後の生活 脳を鍛えることが幸せに繋がることかも!?

<p>大脳生理学者にして<br &sol;>&NewLine;京都大学名誉教授の大島清教授は、<br &sol;>&NewLine;70歳になってから<br &sol;>&NewLine;念願だったチェロを始められました。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-3728" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;komemaru94&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;02&sol;06d423431dcbabecdf89d9b84d5f8d75-300x190&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"190" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>腕前はなかなか上達しないが、<br &sol;>&NewLine;チェロを弾くことで、<br &sol;>&NewLine;いままで感じることがなかった<br &sol;>&NewLine;感情を毎日発見されているそうです。<&sol;p>&NewLine;<p><script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;<&excl;-- 300×250 more下 --><br &sol;>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon; inline-block&semi; width&colon; 300px&semi; height&colon; 250px&semi;" data-ad-client&equals;"ca-pub-4412132288938873" data-ad-slot&equals;"6018784844"><&sol;ins><br &sol;>&NewLine;<script>&NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<h2>定年後の遊び 新しいことを始めて脳の老化を防ぐ<&sol;h2>&NewLine;<p>年をとると、いつのまにか単調な生活を送るようになります。<&sol;p>&NewLine;<p>しかし、決まりきった生活ほど脳をダメにしてしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p>脳神経細胞同士のつながりを弱くしてしまうので、<&sol;p>&NewLine;<p>それがボケの始まりになってしまう、<&sol;p>&NewLine;<p>と大島教授は警鐘を鳴らしています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だから、それを予防するために教授は、<&sol;p>&NewLine;<p>四十の手習いではありませんが、<&sol;p>&NewLine;<p>五十の手習い、六十の手習いを大いに勧められています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>大島教授によると、脳はすでに<&sol;p>&NewLine;<p>20歳を過ぎた頃から老化が始まるそうです。<&sol;p>&NewLine;<p>1日10万個もの脳細胞が死滅しています。<&sol;p>&NewLine;<p>ちょっとショッキングですが、<&sol;p>&NewLine;<p>人間の脳は、細胞の数は減って行きますが、<&sol;p>&NewLine;<p>刺激を与え続けることで、新たな脳細胞の神経回路が作られ、<&sol;p>&NewLine;<p>老いることは決してないそうです。<&sol;p>&NewLine;<p><script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon; block&semi; text-align&colon; center&semi;" data-ad-layout&equals;"in-article" data-ad-format&equals;"fluid" data-ad-client&equals;"ca-pub-4412132288938873" data-ad-slot&equals;"8789764904"><&sol;ins><br &sol;>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<h2>定年後の遊び 脳を活性化させる一番の方法<&sol;h2>&NewLine;<p>定年後、60歳を過ぎてから<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;10px 0 10px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>新しいことを始めることに<&sol;p>&NewLine;<p>躊躇うかもしれません。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>例えば、習い事を始めようと教室に通っても、<&sol;p>&NewLine;<p>その年では無理です、なんていう先生もいるそうですが、<&sol;p>&NewLine;<p>別にプロになるわけではないのです。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-3718" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;komemaru94&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;02&sol;9b2e44358dc43c6331078183f50aba71-300x196&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"196" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>誰にも迷惑を掛けるわけでもありません。<&sol;p>&NewLine;<p>大切なのは、新しいこと、やりたかったことを、好奇心を持って<&sol;p>&NewLine;<p>ワクワクしながらやることが大切で、<&sol;p>&NewLine;<p>これこそが脳を活性化する一番の方法です。<&sol;p>&NewLine;<h2>定年後の遊び まあまあ主義で、70&percnt;の出来で満足しよう<&sol;h2>&NewLine;<p>大島教授は、素敵なことを書かれています。<&sol;p>&NewLine;<p>ヒトの脳は、完全主義ではないということです、<&sol;p>&NewLine;<p>むしろいい加減なのです。<&sol;p>&NewLine;<p>適度な手抜きが、趣味や習い事は長続きするコツだそうです。<&sol;p>&NewLine;<p>脳の記憶力も完全主義の人は忘れっぽかったり、<&sol;p>&NewLine;<p>途中で作業を止める人の方が物覚えが良い例もあります。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-3715" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;komemaru94&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;02&sol;e54a5c55b49fb1cbc16e57262fdeed85-300x182&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"182" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>趣味は仕事ではないので、気長に楽しめる範囲でやれば、<&sol;p>&NewLine;<p>その方が、もの覚えがよくなります。<&sol;p>&NewLine;<h2>最後に<&sol;h2>&NewLine;<p>現在92歳の大島教授は、<&sol;p>&NewLine;<p>脳の老化は防ぐことが出来る、とはっきり書かれています。<&sol;p>&NewLine;<p>自分の生活を見つめなおし、子供のような好奇心を持って<br &sol;>&NewLine;毎日の生活を送れば、脳を若返らすことができます。<&sol;p>&NewLine;<p>脳を若返らせれば、豊かな定年後を送ることができるようになります。<&sol;p>&NewLine;<p>言い換えれば、脳を鍛えることが定年後を幸せに送ることが可能になります。<&sol;p>&NewLine;<p><script type&equals;"text&sol;javascript">&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;client &equals; "ca-pub-4412132288938873"&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;slot &equals; "8927874010"&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;width &equals; 300&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;height &equals; 250&semi;&NewLine;<&sol;script><br &sol;>&NewLine;<&excl;-- テキスト300×250Ⅱ --><br &sol;>&NewLine;<script type&equals;"text&sol;javascript" src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;show&lowbar;ads&period;js">&NewLine;<&sol;script>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;10px 0 10px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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