おじさんは荒野をめざす

2型糖尿病 定年までに発症しないために 会社員はリスクがいっぱい!

<p>定年後の3大不安というと、<&sol;p>&NewLine;<p>お金、健康、生きがいと言われます。<&sol;p>&NewLine;<p>生きがいを孤独と変えて言う人もいます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>しかも、多くの定年本では、お金と健康は外すことがありません。<&sol;p>&NewLine;<p>それだけは、この2つは何がなくても必要なものです。<&sol;p>&NewLine;<p>そして、僕の意見は、健康の方がお金に勝るという考えです。<&sol;p>&NewLine;<p>なぜなら、健康なら働くことが出来る、遊ぶことが出来る、<&sol;p>&NewLine;<p>つまり自分の好きなことが出来るわけです。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-1305" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;komemaru94&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2017&sol;07&sol;a0027&lowbar;001000-300x200&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"200" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>ところがお金はあるけど、健康ではない、<&sol;p>&NewLine;<p>病院から出られない、家から出られないとなると、<&sol;p>&NewLine;<p>大幅に行動制限され、つまらなくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>特に加齢とともに定年前後に発症しやすいのが、2型糖尿病です。<&sol;p>&NewLine;<p><script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;<&excl;-- 300×250 more下 --><br &sol;>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon; inline-block&semi; width&colon; 300px&semi; height&colon; 250px&semi;" data-ad-client&equals;"ca-pub-4412132288938873" data-ad-slot&equals;"6018784844"><&sol;ins><br &sol;>&NewLine;<script>&NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<h2>2型糖尿病とは?その定義は?<&sol;h2>&NewLine;<p>2型糖尿病は血液中のブドウ糖いわゆる血糖が、<&sol;p>&NewLine;<p>正常より多くなる病気です。<&sol;p>&NewLine;<p>血糖値の高いままに放置すると、<&sol;p>&NewLine;<p>少しずつ、全身の血管や神経に障害が起き、<&sol;p>&NewLine;<p>さまざまな合併症を引き起こします。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2型糖尿病の原因としては、<&sol;p>&NewLine;<p>遺伝による体質や高カロリー食、<&sol;p>&NewLine;<p>高脂肪食、運動不足などが<&sol;p>&NewLine;<p>挙げられます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それらの原因により、<&sol;p>&NewLine;<p>インスリン分泌の量やインスリンの効き具合が低下し、<&sol;p>&NewLine;<p>インスリンの作用不足が起こるのです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>インスリンとは、<&sol;p>&NewLine;<p>すい臓のβ(ベータ)細胞で作られるホルモンで、<&sol;p>&NewLine;<p>血糖値を下げる働きがあります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2型糖尿病の定義は、<&sol;p>&NewLine;<p>健康診断の検査で、<&sol;p>&NewLine;<p>1、過去1~2ヵ月間の血糖状態を反映する<&sol;p>&NewLine;<p>HbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)値が6&period;5&percnt;以上<&sol;p>&NewLine;<p>2、空腹時血糖値が、126mgdL以上<&sol;p>&NewLine;<p>3、随時血糖値が、200mgdL以上<&sol;p>&NewLine;<p>1~3のいずれかを満たす、またはすでに糖尿病治療を受けている場合です。<&sol;p>&NewLine;<p><script type&equals;"text&sol;javascript">&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;client &equals; "ca-pub-4412132288938873"&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;slot &equals; "3534547144"&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;width &equals; 300&semi;&NewLine; google&lowbar;ad&lowbar;height &equals; 250&semi;&NewLine;<&sol;script><br &sol;>&NewLine;<&excl;-- 300×250 記事下 --><br &sol;>&NewLine;<script type&equals;"text&sol;javascript" src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;show&lowbar;ads&period;js">&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<h2>2型糖尿病 発症するリスクの高い人<&sol;h2>&NewLine;<p>30歳時点で「ちょっと太り気味かな」という人は注意してください。<&sol;p>&NewLine;<p>なぜなら30年後の定年まぎわに糖尿病と診断される可能性が高いです。<&sol;p>&NewLine;<p>なぜなら、BMI&lpar;体格指数&rpar;ごとにリスクを見てみましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>BMIとは、手軽にわかる肥満度の目安です。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;10px 0 10px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>計算式は、<br &sol;>&NewLine;&lbrack;体重&lpar;kg&rpar;&rsqb;÷&lbrack;身長&lpar;m&rpar;の2乗&rsqb;&NewLine;となります。<&sol;p>&NewLine;<p>身長はcm&lpar;センチメートル&rpar;ではなくm(メートル)です。<&sol;p>&NewLine;<p>例えば、僕は身長168センチ、体重58kgですが、<&sol;p>&NewLine;<p>計算式に数値を入れてみると<&sol;p>&NewLine;<p>58÷(1&period;68×1&period;68&rpar;=58÷2&period;822&equals;20&period;55<&sol;p>&NewLine;<p>普通体重は、BMIが18&period;5から25ですから、<&sol;p>&NewLine;<p>僕は、標準というわけです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>さて、<&sol;p>&NewLine;<p>BMI30以上&lpar;肥満&rpar;の男性は、<&sol;p>&NewLine;<p>65歳までに2型糖尿病を発症する確率は、<&sol;p>&NewLine;<p>77&period;3&percnt;、女性は64&period;8&percnt;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>BMI25以上~30未満(過体重&rpar;では、<&sol;p>&NewLine;<p>それぞれ49&period;1&percnt;、35&period;7&percnt;でした。<&sol;p>&NewLine;<p>平均でも、30歳時点で健康なサラリーマンが65歳までに<br &sol;>&NewLine;2型糖尿病になる確率は、男性が34&period;7&percnt;、女性が18&period;6&percnt;で、<&sol;p>&NewLine;<p>なんと男性で3人に1人、女性で5人に1人が<&sol;p>&NewLine;<p>65歳までに2型糖尿病を発症する計算になるわけです。<&sol;p>&NewLine;<p>しかも肥満の人は、この確率が確実に高くなるわけです。<&sol;p>&NewLine;<p><script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon; 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inline-block&semi; width&colon; 300px&semi; height&colon; 250px&semi;" data-ad-client&equals;"ca-pub-4412132288938873" data-ad-slot&equals;"8927874010"><&sol;ins><br &sol;>&NewLine;<script>&NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;10px 0 10px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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