禁煙

健康

定年後 誰もが感じる健康の不安 僕の考え方と実行していること

おはようございます! ともやんです。 僕は、現在61歳です。 特に大きな病気もせず、いままで生活してきました。 また、36年間勤めてきた会社も休むほどの風邪を引くこともなく 簡単に言うと病欠は一回もあり...
健康

ニコチン依存症 タバコを止められない理由は?治療法は?

タバコは、健康に悪いのはわかっているし、 家族からは臭いからと禁煙を勧められている。 しかも吸える場所も年々減ってきていて、肩身も狭い。 できれば止めたいと思っているのだけれど、なかなか止められない。 ...
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