ランニング

シニアライフ

定年後の健康法

こんにちは、 こめまるです。 友人で、50代も後半なのに毎日4キロ走っている男性がいます。 もう長く続けているようなので、あまり無理しないで続ければ、と気を付けるように伝えています。 僕は、定年後に時間が出来てヒマだ...
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