ヨーグルト

健康

定年後 便秘改善 新型コロナウィルス禍の時だから

外出自粛のSTAY HOMEにおいて、特に定年後のおじさんたちの中では、便秘に困っている人は増えているという記事が日刊ゲンダイ「ヘルスケア+ 死ぬまで元気」に出ていました。実は、僕もここ2~3年、便秘に苦しんだ経験があるので、その改善策もお伝えできればと思います。
生活

おからヨーグルト おすすめ 定年後の体調管理

こんにちは。 こめまるです。 僕の朝食は、大体トースト2枚、バナナ1本、それにトマトジュース、ヨーグルトです。 最近、それに多少工夫をして、体調が非常に改善されました。 科学的にどのような効果があったかよくわかりませ...
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