エスカレーター

こんにちは、こめまるです。友人で、50代も後半なのに毎日4キロ走っている男性がいます。もう長く続けているようなので、あまり無理しないで続ければ、と気を付けるように伝えています。僕は、定年後に時間が出来てヒマだからとか、健康のために運動しなき...