最近むせることが増えた   こんばんは、ともやんです。 今日は、誰にでも来る、加齢による衰えについて最近気づいたことを書きたいと思います。   実は、最近食事のときや飲み物を飲んだ時にむせることが増えたように思います。   また、老人にとって誤嚥は、命に係わる問題だそうです。   なんでも加齢により、食道と気管支を分ける弁の作用が衰えるところから誤嚥になりや…

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健康が一番

おはようございます、ともやんです。 還暦まで67日。   先日、会社のOBの方や、再雇用の方たちと お食事をする機会がありました。   皆さん、往年の企業戦士でしたが、今は悠々自適の方もいれば、定年を機会に現役時代に出来なかった海外旅行をしようという方もいれば、みなさんそれぞれの定年後過ごされていました。   でも最終的に出た結論が、 「健康が一番だよね」 でした。 …

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おはようございます、 ともやんです。 還暦まで147日。   先日、土曜日に設営の仕事があり、 私服で行ったら、業者の方に、「若いですね」と 言われ、まんざらでもない気持ちになりました。   でも、よくよく考えてみるとここ10年くらい自分用の私服なんて買ってなくて、最近は息子のお下がりを来たりしているので、中身は別として、 若作りに見えるのでしょう。   また先日、街…

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認知症の予防には?

こんばんは、 ともやんです。   認知症なんて自分には関係ないと思っていたら、 先日、妻から 「これ、飲みなさい」 とカプセル入りのサプリメントを渡されました。   なんでも認知症の予防に効果があるサプリメントだそうです。 妻がくれたものなので信用して飲んでいますが、 どの程度効果があるのでしょうか?     さて、先日TBSテレビの「ジョブチューン」という…

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こんばんは、ともやんです。   糖尿病予防にリコピンを豊富に含むトマトが効果的だそうです。 さらにリコピンをより効果的に吸収するには、ある方法があるそうです。   先日11日のTBSテレビ「ジョブチューン」で、そのトマトの効果を何倍にもする方法を糖尿病専門医の泰江慎太郎氏が解説されていました。     ポイントは、 1、トマトは生で食べるより市販のジュースが…

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頻尿対策を考えなきゃ

おはようございます、ともやんです。 最近、夜間頻尿にちょっと困っています。   恥ずかしくて、年齢を感じさせる話で、荒野をめざして中年としては、イメージが崩れますが、事実なのでしょうがないです。   むしろこのブログを読んでいる人は、同世代の方も多いでしょうから、 今後の展開(改善?)など参考になれば、もしくは読者からアドバイスも 頂けるかもしれないので書いちゃいます。 &nb…

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こんにちは、ともやんです。 今日は文化の日で会社はお休みです。 まぁ、仕事はそれなりに抱えていますが、在宅勤務なんて 一円の特にもなりませんから。。。   さて、以前、僕は、40歳代の頃、ジュエリーのショップのマネージャーをやっていました。   全部で3店舗ほど見ていたのですが、その時、コンサルタントの先生に次のことを言われたことがあります。   50才を超えた人は変…

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